Annons

Annons

Annons

Träning och hälsa

Full fart hos Friskis & Svettis: "Glädjefylld träning för alla"

Vi fortsätter att göra olika reportage och nedslag i serien Aktiva Skara.

Den här gången blir det ett besök hos Friskis & Svettis.

Text: 

Annons

Den här måndagen är det full fart i Friskis & Svettis lokaler i Skara. På veckans första dag kan motionärerna bland annat välja på spinning, jympa och cirkelgym. Samtliga pass är välbesökta, i det närmaste fullbokade, denna kväll.

Just jympa är ju det som Friskis en gång i tiden gjorde sig känt för i Sverige. Sedan dess har det hänt mycket.

Jympan är fortfarande mycket populär, men har fått sällskap av många andra typer av pass. Numera kan man välja mellan spinning, skivstång, dans, yoga, coreflex, styrkepass, cirkelgym, step och snart drar föreningen också igång familjejympa.

Många väljer också att träna på det helt nya gymmet som nyligen har utökats med ännu fler maskiner. Till och från erbjuds likaså utepass, exempelvis crossfit.

Annons

Friskis & Svettis är föreningsdrivet. Ledare och värdar engagerar sig ideellt och avgifterna går oavkortat till drift av anläggningen och utbildning av ledare. Som till exempel värd får man en reducerad träningsavgift.

Annons

Just denna kväll träffar vi Ann-Charlotte Klarén och Titti Buller. Båda är flitiga deltagare på olika pass och i gymmet och har dessutom valt att engagera sig i föreningen som värdar.

Hur ser en typisk träningsvecka ut för dig, Ann-Charlotte?

– Någon dag gym, någon dag jympa och gärna core flex. Jag tycker att det är viktigt att göra olika saker, att få en allsidig träning. När Titti och jag är värdar passar vi också alltid på att köra något ”onlinepass” från riks som alla Friskismedlemmar har tillgång till. Det har varit väldigt bra – inte minst under pandemin då många har kunnat träna på ett bra sätt på hemmaplan.

Du har dessutom valt att engagera dig som värd i föreningen – berätta om det.

– Kul! Genom att vara värd kommer man dit minst en gång i veckan vilket gör att man gärna går fler gånger – det blir en positiv spiral. Dessutom gillar jag de värderingar som Friskis & Svettis står för. Alla får vara med på sina premisser, glädjefylld träning för alla och det blir en fin gemenskap. Här tränar verkligen folk i alla åldrar och det här med att Friskis bara är att studsa till musik kan man glömma. Nuförtiden är vi en fullskalig gymverksamhet med alla typer av pass, säger Ann-Charlotte Klarén.

Både hon och Titti Buller har varit med ända sedan Friskis en gång i tiden startade i Skara. Räkna med att de kommer fortsätta vara aktiva där.

Liksom många andra.

Malin Rydberg leder spinningpass.

Bild: Privat

Annons

Annons

Dennis Fridh ska snart köra igång sitt skivstångspass. Några motionärer är redan på plats.

Bild: Privat

Titti Buller och Ann-Charlotte Klarén kör "onlinepass".

Bild: Privat

Arif Dawlatsada tränar gärna i gymmet.

Bild: Privat

LÄS MER DELAR I SERIEN:

Vikten av rörelse – så har hon tagit sig tillbaka från tuffa motgångarna i livet

De träffades i hallen – Skaraparet om kärleken till varandra och padeln: ”Som en drog”

Här tränar pigga pensionärer ihop – viktigt både socialt och fysiskt: "En extra boost"

Så kommer du igång med träningen i höst – här är PT:ns bästa tips

Annons

Filips nya roll inom idrotten – ett lyft för sig själv och andra: ”Stimulerande”

16 Skarabor i stor enkät: √ Så tränar vi √ Betydelsen: ”Aldrig mått så här bra”

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan